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Olá, sou Janaina Mendes
Fundadora do Embodied Prana
Movimento e Natureza são as minhas primeiras línguas, e a dança é a poesia dessas línguas.
Mulher, animal, árvore selvagem, ex-baleia, nômade e cidadã do mundo, pesquisando incessantemente a vida e questionando os fios culturais que nos entrelaçam e permeiam.
Dançarina curiosa, terapeuta corporal, pesquisadora do movimento, educadora de Yoga, terapeuta aquática, artista, exploradora do som. Investigadora da conexão intrínseca entre corpo, mente, espírito e Natureza. Cuidadora dos lugares selvagens e férteis dentro de nós por meio do movimento, terapia e ritual. Nutrindo constantemente a presença sensível, conexão e empatia.
Fundadora do projeto "Embodied Prana", onde compartilho internacionalmente minha pesquisa existencial por meio de minhas principais áreas de estudo e prática, com base nas forças elementais que compõem o mundo manifesto.
Acredito que arte, terapia, espiritualidade, ecologia e filosofia são inseparáveis e têm conexão intrínseca, sendo o corpo e o som/voz grandes portais para expansão, transformação, revelações e revoluções.
Na minha jornada em direção à realização dos desejos mais profundos do meu coração, não houve um único momento “aha” de clareza. Foi um longo processo de muitos anos tentando reconectar-me comigo mesma e superar os medos que foram implantados em mim ao longo da minha vida social. Por muito tempo, esses medos me mantiveram presa em um emprego corporativo, vivendo uma vida superficial com quase nenhum prazer.
Foi só quando me comprometi com práticas que me trouxeram de volta ao meu corpo e à realização da Natureza dentro de mim que pude encontrar o caminho para os meus maiores sonhos (que eu nem sabia ainda quais eram).
Dança, Yoga, meditação, terapia corporal, artes de cura ancestrais, terapias aquáticas, trabalho respiratório, terapia do sim, performances selvagens na (e com) a Natureza - todas essas práticas se apresentaram na minha vida de forma lindamente orquestrada e entrelaçada. Tais práticas refinaram minha presença e me mostraram um caminho para dialogar com a imensidão do grande mistério.
Finalmente pude recuperar um senso de propósito e pertencimento. Resignei-me do meu emprego e me entreguei a um caminho para o qual não tinha nenhum plano traçado. Foi o maior salto de fé que dei em minha vida até agora!
Isso exigiu uma enorme dose de coragem, confiança e entrega. E ainda exige, pois a jornada é interminável.
Nossos corpos são como preciosos livros de sabedoria, um mapa de nossas experiências de vida, interconectados com toda a vida e seus processos orgânicos. Quando começamos a descascar as camadas de condicionamento que foram impostas sobre ele, podemos permitir que ele se mova como árvores na floresta, rios que entram no mar, águias cruzando os céus.
Movendo com pleno poder vindo de dentro. Reconhecendo e celebrando sua unicidade com a Natureza e a própria vida. Encontrando a liberdade.
É com esse espírito que compartilho e ofereço esta pesquisa com você - para inspirar transformação e crescimento pessoal e abrir um mundo de magia que já está dentro de ti e ao seu redor!
Minha Missão
Acredito que todos nós (ou pelo menos uma boa parte) estamos em busca de equilíbrio e um sentido na vida. Temos grandes questões sobre a vida e propósito, mas a forma como navegamos por essas perguntas é profundamente pessoal, pois cada um de nós é único. Estou interessada em como podemos honrar nossa singularidade e também explorar nossa semelhança e conexão.
Depois de passar muitos anos ao redor do mundo pesquisando diferentes terapias corporais e práticas de investigação centradas no corpo, entendi que, para além das diferentes metodologias e formas que elas carregam, existe um lugar muito especial de conexão entre todas elas. Um lugar que não tem uma tradução lógica ou linear e só pode ser tocado através do nosso sentido único de percepção.
Minha pesquisa toma forma por meio de muitas linguagens diferentes - da dança à terapia corporal, meditação, exploração do som/voz, etc. - mas o objetivo é tirar essas linguagens de suas caixas e levá-las para uma realidade experiencial, traduzindo-as para a linguagem mais sagrada e universal que todos nós, como seres humanos, compartilhamos - a linguagem da NATUREZA.
Somos Natureza, e ela se expressa dentro e através de nós. Ela nos inspira a descobrir nosso potencial criativo, o poder de nossa imaginação e intuição.
Meu desejo é apoiar você a desenvolver uma capacidade sensível de estar presente, ouvindo simultaneamente seu corpo/coração e a vitalidade do mundo ao seu redor, por meio de uma prática pessoal comprometida e sustentável de autoinvestigação através do corpo.
Nossa capacidade de desvendar os mistérios da vida depende de nossa disposição para confiar em nossas práticas e se entregar à jornada, para encontrar nossa própria linguagem única da "alma".
Estou aqui para te ajudar a se conectar com sua sabedoria interior por meio da sua relação com seu corpo e o mundo natural que o rodeia, para que você possa descobrir seu potencial para viver autenticamente e mover-se em direção à liberdade.
COMO PODEMOS TRABALHAR JUNTES
Massagem Terapêutica
(EM ÁGUA E TERRA)
Experimente o poder terapêutico da massagem, tanto na água quanto na terra, realizada por meio de diferentes técnicas ancestrais milenares, como Massagem Tailandesa, Terapia Aquática, Chi Nei Tsang (massagem abdominal), Massagem Ayurvédica.
Embodying Tantric Hatha Yoga
CURSO ONLINE
O curso "Embodying Tantric Hatha Yoga" é uma jornada de prática online que te ajudará a levar sua prática para além do tapete e desenvolver domínio sobre o funcionamento da sua mente, para que você possa superar suas limitações e acessar uma consciência expandida do seu verdadeiro potencial.
Mentoria 1-1
Para Professores DE YOGA E PRATICANTES
Inscreva-se para três meses de mentoria 1-1, especialmente voltada para professores de Yoga e/ou praticantes comprometidos que desejam levar sua prática/ensino para o próximo nível, incorporando uma prática diária comprometida e sustentável de Pranayama e Meditação em suas vidas.
Client love
Janaina ajuda a encontrar “o caminho certo” para a jornada que pode te levar até você mesmo, se você estiver realmente determinado a fazê-lo. Sinto muita gratidão por tê-la conhecido e pela oportunidade de participar de seu curso online. Com este curso finalmente consegui estabelecer uma prática espiritual diária – não apenas uma rotina de exercícios de Yoga. Mesmo nos dias mais loucos consegui encontrar uma âncora na minha meditação diária. Além disso, recebi insights muito profundos através do processo de auto-investigação que estabelecemos juntamente com as práticas. Jamais conseguirei expressar em palavras a imensa gratidão que sinto por ter encontrado Janaina e esses ensinamentos.
SARAH BEYE, FINLANDIA
Amo a Janaína. Ela é experiente e ao mesmo tempo humilde. Ela não apenas conhece o que faz, mas também vive e abraça esses conhecimentos, e isso é o que eu quero de uma professora. Adoro aprender com ela e aprecio que ela esteja sempre disponível para ajudar seus alunos, que reserve um tempo para responder a todas as nossas perguntas e nos apoie em nosso crescimento e expansão. Muito obrigado Jana, te amo muito!
LEA VENDRAMI, SUÍÇA
A sessão de Massagem Aquática com a Janaína foi incrível! Muito relaxante, saí com uma sensação de reconexão e de estar “flutuando” após a sessão, em um estado de bem-estar. Tive uma nova percepção de relação com a água, de dança, massagem, acolhimento e de troca (com a água, com a Jana e comigo). A presença e o cuidado da Janaína foram marcantes. Recomendo a todos esta experiência!
MIRIAM, BRASIL
A Massagem Tailandesa com a Janaína foi completa, fez muito bem para o meu corpo, minha mente e meu espírito. Houve um acolhimento antes para que eu pudesse expor o que estava buscando na sessão e o resultado foi além das minhas expectativas. Ela conduziu tudo de uma forma que me senti completamente confortável e sua técnica é muito precisa. Pretendo realizar mais sessões como uma prática de equilíbrio, necessária para lidar com o cotidiano.
IRATÃ LISBOA, BRASIL
Um Presente Para Você
Sua prática gratuita de Pranayama (exercício de respiração)
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