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Terapias
MASSAGEM AQUÁTICA
A massagem aquática é uma modalidade de terapia corporal profunda e uma jornada de entrega aos ensinamentos do elemento Água: uma arte de fluxo contínuo em um espaço atemporal. Um convite para conhecer nossas águas interiores e experimentar um profundo contato com o silêncio.
Existem muitas abordagens distintas no mundo da terapia aquática, combinando um grande conjunto de técnicas multidisciplinares de movimento/alongamento/massagem/meditação. A sessão começa na superfície da água onde o receptor é sustentado pelo facilitador, que o guia suavemente através de uma série de movimentos sutis e fluidos de onde nascem ondas, torções, espirais e quietude. A luz é reduzida, os sons são abafados e a ausência da gravidade transforma a jornada em uma dança lenta e sutil com o elemento água, oferecendo uma liberdade física além do que pode ser experimentado em terra.
O trabalho é realizado tanto em flutuação quanto em submersão (dependendo da necessidade e disponibilidade de cada corpo) seguido de um espaço em flutuação livre onde o corpo é suportado por equipamentos flutuadores para que possa aprofundar o estado de relaxamento e integração.
A água proporciona um ambiente seguro, tranquilo e estimulante que dá à mente e ao corpo um caminho para relaxar e soltar-se. Neste espaço atemporal tudo dentro começa a se dissolver, assim como nossos bloqueios e tensões, eventualmente nos permitindo retornar a um estado natural de fluxo e relaxamento profundo.
Em tal ambiente, a ausência do peso da gravidade abre um novo espaço dentro e fora do corpo onde podemos ser transportados a novas percepções internas. Neste estado, o corpo tem uma oportunidade inigualável de regeneração e recuperação.
BENEFÍCIOS
- O esqueleto e as articulações são libertados de toda a tensão e todos os grupos musculares podem relaxar simultaneamente;
- Desencadeia a liberação de endorfinas e encefalinas, os analgésicos naturais do corpo que bloqueiam a transmissão de sinais de dor ao nível das células nervosas;
- Permite o alongamento da coluna vertebral para que o corpo possa adaptar uma
postura e alinhamento naturais;
- O fluxo sanguíneo é aumentado e os órgãos são substancialmente liberados dos efeitos da gravidade;
- Estimula o sistema nervoso parassimpático, que é responsável pela resposta de relaxamento. Este estado de relaxamento profundo aumenta o fornecimento de oxigênio e fortalece o sistema imunológico geral;
- A ausência de peso traz benefícios mentais como estimulação neural, aumento da sensação de clareza, criatividade e produtividade.
O trabalho corporal aquático proporciona uma forma única e facilmente alcançável de descanso e relaxamento profundo (que não é tão facilmente alcançado no ambiente de gravidade terrestre), possibilitando acesso a um processo subconsciente de cura mental e emocional.
São vários os nomes dados à pesquisa da exploração da água como espaço terapêutico. Watsu, Wataflow, Aguatai, Float Therapy, FlyDeeper são as tecnicas cujos elementos são incorporados neste trabalho, de acordo com a necessidade do receptor em cada sessão.
Venha experimentar a liberdade, expansão e paz profunda que a Água como espaço terapeutico pode proporcionar!
MASSAGEM TAILANDESA
A Massagem Tailandesa Tradicional, ou Nuad Phan Boran, como é chamada na Tailândia, é uma técnica terapêutica que consiste em uma série de movimentos interativos e fluidos, alongamentos e massagens rítmicas, ao longo de todas as linhas de energia e pontos de pressão do corpo.
Combina elementos de Yoga e Ayurveda com princípios universais de cura energética para harmonizar e equilibrar o fluxo de energia do corpo físico e sutil. É visto como uma aplicação prática do princípio budista de 'Metta' ou bondade amorosa, como a base de uma arte de cura de corpo, mente e alma.
A massagem é realizada com o receptor confortavelmente vestido e sobre um tatame acolchoado, que permite fácil manipulação de seu corpo em manobras de alongamento, torção, extensões e flexões. Técnicas de respiração também são incorporadas, juntamente com pontos de acupressão e técnicas de pontos-gatilho.
BENEFICIOS
- Relaxamento muscular, melhora da resistência física e respiração
- Ganho de amplitude de movimentos e alívio de dores e tensões
- Liberação de estresse e aumento de energia
- Prevenção e tratamento da inflamação nas juntas
Ao contrário de outras formas de massagem terapêutica, a massagem tailandesa envolve a participação ativa do receptor, que trabalha junto ao terapeuta para uma sessão mais profunda e efetiva. A sincronização da respiração do terapeuta/receptor cria um fluxo constante de energia curativa entre ambos, e essa experiência muitas vezes meditativa pode resultar em profunda liberação de estresse mental e físico. Os benefícios podem ir tão fundo no corpo sutil quanto o receptor permitir.
Um método extraordinário para alinhar as energias do corpo, trazer cura e clareza para a mente e assim alinhar-nos à nossa essência original!
CHI NEI TSANG
Chi Nei Tsang, massagem abdominal ou massagem interna de órgãos Chi, é um antigo sistema taoísta para desintoxicar e rejuvenescer os órgãos internos. Ele trabalha principalmente no abdômen com toques profundos, suaves e gentis para treinar os órgãos internos a funcionar de forma mais eficiente e, assim, desobstruir o fluxo de energia no corpo.
Essa técnica de massagem foi desenvolvida com base nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa, que afirmam que bloqueios emocionais são armazenados fisicamente em nossos corpos. Eles perceberam que as emoções afetam os órgãos e viram que uma das principais causas de doenças são as emoções ficarem 'presas' no corpo. Isso significa que o que sentimos pode se transformar em dor e doença física.
Acredita-se que o sistema digestivo seja um regulador emocional. É por isso que geralmente falamos em "digerir" nossas emoções. A digestão emocional é um fenômeno tão natural quanto a respiração ou a digestão de alimentos. Geralmente permanece não consciente, mas, se prestarmos atenção, podemos automaticamente melhorá-la. Nossa consciência pode ajudar o desempenho de qualquer processo no corpo, incluindo a digestão emocional.
De acordo com o Tao e a Medicina Tradicional Chinesa, cada órgão é especialmente sensível a certas emoções e, portanto, é afetado por algumas e nutrido por outras. Podemos sentir emoções como raiva, tristeza, medo ou ciúme e não saber como liberá-las. Cada uma dessas emoções está relacionada a um órgão específico e pode interromper seu funcionamento normal, resultando em várias patologias.
É por isso que a massagem abdominal aborda a origem dos problemas de saúde, incluindo respostas psicossomáticas e emocionais. Ela trata eficazmente condições crônicas, incluindo problemas digestivos, dores de cabeça, fadiga crônica, cólicas menstruais, ciática, infertilidade, insônia, depressão, entre outros. Este tratamento tem o objetivo de libertar nossos órgãos da dor e nos proporcionar cura física, emocional e energética.
TOK SEN
Tok Sen é uma arte ancestral de cura usada pelo povo do norte da Tailândia. Acredita-se que esta técnica tenha cerca de 5.000 anos e foi desenvolvida paralelamente ao desenvolvimento da acupuntura na vizinha China.
A medicina tradicional tailandesa e chinesa afirma que uma pessoa é saudável somente quando o Chi {Prana} flui sem obstrução. Quando há bloqueios e o Prana (força vital) não flui adequadamente, se desenvolvem doenças físicas, mentais e emocionais.
Nesta técnica, um martelo e uma cunha de madeira especial, muitas vezes feitos de madeira de árvore de tamarindo, são usados para realizar uma batida rítmica ao longo de pontos e linhas de energia específicas do corpo, criando uma ressonância que ajuda a desalojar a tensão e estimular o fluxo livre de energia, Prana {Chi} por todo o corpo, restabelecendo um fluxo de energia mais natural.
O martelo e a cunha de madeira são usados de diferentes maneiras de acordo com os efeitos que se busca e com a área que está sendo estimulada. A cunha pode ser batida em um único ponto, em segmentos, traçando uma linha, etc. A pressão manual e os alongamentos passivos da Massagem Tailandesa são frequentemente aplicados no início e/ou no final de uma sequência de massagem. Enquanto os alongamentos buscam relaxar o corpo, as intensas vibrações dos instrumentos Tok Sen atuam tanto em nossa energia quanto no nível físico, atingindo o interior, curando-nos por dentro.
O som constante das batidas, bem como as vibrações profundas nos levam a um estado meditativo e ajudam a limpar nossas mentes de quaisquer distrações, produzindo uma sensação de relaxamento e tranquilidade {como um Mantra}. A batida estimula os nossos tendões, pele, músculos, sistema circulatório, etc., a nível físico, enquanto a nível energético a estimulação dos pontos e linhas de energia abre bloqueios e reativa o livre fluxo de energia por todo o corpo, o que em por sua vez, restabelece a saúde e o bem-estar.
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Client love
A Massagem Aquática com a Janaína foi uma das coisas mais transformadoras da minha vida. Eu queria estudar o que ela faz na água. Nunca experimentei algo assim no mundo e estudei muitos estilos de trabalho corporal no mundo todo. Sinto que após a sessão consegui desfazer um nó nas minhas costelas (e na minha mente) que eu estava trabalhando a um tempo. Realmente um excelente trabalho!
STEWART, USA
Jana compartilha seu conhecimento e a si mesma com generosidade e simplicidade.
Ela não só me ensinou como melhorar a minha prática e metodologia de ensino, como também transformou verdadeiramente a conexão com a minha própria energia e com o sentir durante a minha prática de Yoga e também na minha vida cotidiana. Sou eternamente grata a ela por isso! Suas aulas de Yoga e suas meditações abriram uma porta em mim e posso dizer que, desde então, algo está crescendo dentro de mim que me faz sentir mais forte e em paz.
Jana não é apenas uma professora maravilhosa, ela é uma mulher maravilhosa, com uma alma linda!
BENEDICTE DAUDIN, FRANÇA
A sessão de Massagem Aquática com a Janaína foi incrível! Muito relaxante, saí com uma sensação de reconexão e de estar “flutuando” após a sessão, em um estado de bem-estar. Tive uma nova percepção de relação com a água, de dança, massagem, acolhimento e de troca (com a água, com a Jana e comigo). A presença e o cuidado da Janaína foram marcantes. Recomendo a todos esta experiência!
MIRIAM, BRASIL
A Massagem Tailandesa com a Janaína foi completa, fez muito bem para o meu corpo, minha mente e meu espírito. Houve um acolhimento antes para que eu pudesse expor o que estava buscando na sessão e o resultado foi além das minhas expectativas. Ela conduziu tudo de uma forma que me senti completamente confortável e sua técnica é muito precisa. Pretendo realizar mais sessões como uma prática de equilíbrio, necessária para lidar com o cotidiano.
IRATÃ LISBOA, BRASIL
A sessão de Massagem Aquática com a Janaína foi incrível e está sendo muito importante para mim. Além da experiência de relaxamento e sensação intrauterina, está deixando meu corpo mais alinhado. Aliviou muito a dor do processo de reabilitação pós cirúrgica que estou passando e está me auxiliando a voltar a andar. Recomendo muito! Obrigada Janaína.
CARLA RODRIGUES, BRASIL
Um Presente Para Você
Sua prática gratuita de Pranayama (exercício de respiração)
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